boli oko

[...] DZIEŃ 89 (niedziela) Okno:8h 12-20 Trening:brak Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec3e748d287d4f52bd524bf14c7d0bd7.png DZIEŃ 90 Okno:8h 12-20 Dziś brak treningu, gdyż strasznie boli mnie głowa trochę chyba za dużo słońca dziś i w weekend złapałem, siłkę zrobię jutro ;-) Trening: brak Dieta: [...]

[...] pocwiczysz to wtedy dopiero pomyśl o suplach. Jesli chcesz aby zainteresowali się Tobą specjalisci z działu to wrzuc dokładną rozpiske treningu najlepiej z obciązeniami jakie stosujesz i z planami jakie wykonywałes wczesniej. tyle moge poradzic. Pozdrawiam p.s ortografia nie boli waRZywa :] Zmieniony przez - huajem w dniu 2013-01-02 19:57:07

[...] masz hoojnię w takim razie" Wiem, dlatego trzeba zacząć coś brac bo 1 to "ni to w pyzde ni w oko" Nie ma to jak się spyerdolic na w-fie. lewe biodro nap.... boli + lokieć Od momentu otwarcia oczu wszysto mi się dziś pieprzy :/ Szybko lekcje/nauka i dzis koooooorewski trening. i niech się dziś juz dzien kończy może jutro bedzie [...]

Carramba, niestety, waga już chodzi, wiec nie ma, ze boli xD czwartek: łyżwy dieta: na oko, ale rczej miska na bogato, bo w uciekł mi autobus, musiałam późno wrócić z pracy i byłam tak głodna, ze nie mogłam zasnąć suple: magnez, spalacz (tak, wprowadzam spalacz, który żarłam w trakcie konkursu, bo po prostu kończy mu się data wazności to biere. [...]

[...] posiłek 1: morszczuk, ryż posiłek 2: nie mam pojęcia posiłek 3: wątroba wieprzowa, oliwa, jakieś węgle posiłek 4: wątropa wieprzowa, oliwa wtorek:DT, nie ma ze boli Suple:vitapil, wiesiołek w tabletkach, magnez płyny: kawa, woda, kawa z mlekiem dieta: pamiętam tylko śniadanie:P ale wg założeń trening: miałam wrażenie, że poszedł [...]

Dawno nie pisałem ale mam ważne pytanie Bo zauważyłem że po treningu szczególnie barków i klaty ostro boli mnie prawe oko, tak jakby je coś uciskało, wiecie co to może być? w lewym oku jest wszystko ok tylko z prawym takie coś

[...] ze kiedykolwiek to napisze, ale w Twoim przypadku az szkoda, ze nie uzywasz Wingrozy - taki fajny sprzet kupiles, a ten interfejs endo jest tak dramatycznie paskudny, ze az boli - ale co tam, nie ma sie podobac tylko podawac na tacy informacje :) Wczoraj 8 a dzis 22 km - pamietam ten moment - koncowka planu ;) Fajna chwila, plan mnie ograniczal, [...]

Ała... Boli... Nie chciałem wcześniej nic pisać, żeby nie zapeszać ale wczoraj się wybrałem na nabór do drużyny futbolu amerykańskiego %-) Stwierdziłem, że nic nie ryzykuję, najwyżej się nie dostanę. Wstępnie podpytalem czy nie ma limitu wieku i jak ten nabór na wyglądać. Limitu nie było a nabór to miały być jakieś lekkie testy typu sprint 40yd, [...]

[...] że ostatnio beznadziejnie dobierałam obciążenia, tym razem chyba było lepiej. Przy ostatnich 3 opuszczeniach spadałam w dół jak kamień. Brak sił na aeroby, dodatkowo tyłek boli po wczoraj więc trudno się siedzi . Jest fajnie ---- Aha, wiem co mi wyleciało z głowy - czy opuszczanie ma trwać tak pi razy oko 2 sekundy? Zmieniony przez - Esther w [...]

[...] bardzo ograniczyłam mięso od ponad miesiąca. Nic nie liczę, jem mniej więcej o stałych porach lub/i kiedy jestem głodna Ogólnie czuję się dużo lepiej niż wcześniej i rzadko boli mnie głowa. Mam więcej energii i poprawiła mi się cera. A i chyba schudły mi nogi :-? Nie mierzyłam się, ale tak "na oko" mi się wydaję Ćwiczę sobie rekreacyjnie i [...]

witam miłego biegania mnie oko boli

[...] będzie robił artoskopię stwierdził, że jedynym badaniem, które daje pełny obraz diagnostyczny jest artroskopia. Objawy sa takie, że po wewnetrznej stronie kolana mam lekką wypukłość no i nie mogę jej wyprostować do końca, a zgiąć tylko do 90 stopni. Chodzę kulejąc już tak 9 tygodni i wszystko mnie boli, biodra, kręgosłup, ta zdrowa noga, ech...

[...] 2x bez żadnej sztabki okazało się że nawet jedna jest za ciężka Ad1. To ćwiczenie robi mi się dobrze, jednak mam wrażenie czy nie obciążam odc. lędźwiowego, bo znowu trochę boli, ale to może być przez długie siedzenie na uczellni AD 2 Robię box przysiad ponieważ mam spore problemy z przysiadem, a to ćwiczenie chyba uczy troche techniki. Dzisiaj [...]

[...] 18,22,22,20,20 komentarz do treningu: Niesamowicie mnie energia rozpierała. Właściwie po oko 20 sek odpoczynku juz bylem gotowy do nastepnej serii. Lewy bark dalej troche boli ale na szczescia nie na tyle by jakos mocno przeszkadzał. Siła była, moc byłą także spoko %-) dieta: -300g ryżu -10g masła orzechowego -500g kurczaka -5 jaj -banan -6 [...]

[...] była podana gramatura, ale nigdy nie wiadomo + sera było dużo, ale zostawiłam, bo straaasznie słony (jak to feta %-)) Rano obudziłam się bez bólu, ale po paru godzinach miałam problemy z wyjściem z samochodu |-) dwójki, tyłek i przywodziciele w ogniu...podobno jak boli to rośnie :-? (oby) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-07-12 21:06:22

Gardło boli ani mniej, ani więcej. Miska na oko. Środa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f23ee44b6a5341b5abfe19e94f7ab904.jpg Czwartek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bcac9dac8426418299d9c0f3b6d5e460.jpg 14 km/h 8-) Yeah 8-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-02-21 00:59:17

Własnie nie mam pomysłu, na pewno nic 5x5, bo na piątkach kolano obciązam i znów boli, trochę odczekam. Moze Jakis push/pull/legz , sam nie wiem. Albo coś w zakresie 12-8 też FBW. Tak na oko zrobiłbym coś z tego. 1.Front sq 2.Dipsy 3.Wiosło hantla 4.Podciąganie 5.Żołnierskie hantlami Zakres serii 3 główne, powtórzenia może 10-8. Np. pierwszy [...]

[...] no i właśnie.. nie jestem w stanie utrzymać diety będąc w PL, raz że nie mam czasu na zjedzenie 5 posiłków nie mówiąc już o ich przygotowaniu.. a dwa.. tyle pokus że głowa boli.. Więc przyznaję szczerze... w weekend była pizza, chińskie żarcie, szarlotka, białe bułki, dżem itd... mam nadzieję że nie przybyło mi zbyt wiele po tych trzech [...]

[...] przez to mocną czuję Pani doktor - okulistka Zabroniła mi trenować - choćby na pół gwizdka Od jesieni pech mnie prześladuje Więc z przerwami wciąż trenuję A to oko lub bark boli Los przekorny mimo woli Bardzo mnie ten stan stresuje Zdrowia tęsknie wypatruję Marna forma dominuje Tak ten pech mnie prześladuje Na dni całe z domu znikam Lustra także [...]

Jem 2 kapsy dziennie. Jeśli Cie boli baniak to zmniejsz. Pisałem już wcześniej, ale powiem znowu. Jak miałem ten w prochu to nie miałem miarki i na oko brałem więc dawki były większe bo skończyło się jakoś szybko:D Pamiętam, że jak raz wziąłem dawkę konkret to też mnie baniak bolał. Jednak to trochę inny ból głowy niż taki typowy, ja tak czułem z [...]